最后不知道袁沅那句话说动了这位爷,四阿哥虽然放过了她,当天只来了一次。
但是第二天,一大早,这位大爷就直接问起袁沅在院子里私下锻炼的事情来。
还把袁沅吓唬了一跳,以为这位爷怀疑她来路不正,毕竟她的锻炼方式在这个时代人看来,确实奇奇怪怪的,胆子小的说不定还以为她是妖女呢。
袁沅还没开口解释,把她娘家兄弟搬出来说都是跟家里人学的后,四阿哥就开口了。
四阿哥说让她把锻炼的方式写出来,这位大爷也要跟着锻炼身体。
然后告诉袁沅,他早就注意到了,袁沅的锻炼计划表,还觉得挺有效果的。
因为袁沅的身体他摸着更结实了,以前软绵绵的虽然舒服,但是现在摸着虽然有些硬,但是那啥的时候更来劲,腰腹更有力了。
所以这位爷琢磨下了,她的锻炼法子挺好的,想跟着一起锻炼。
听完这句话,袁沅都来不及放下被惊吓的心,就脸红的跟柿子一样了。
我擦,这种细微的变化他都能感觉出来,而且还说的色气满满的,袁沅真是福气了。
不过冷静之后,袁沅抛开四阿哥意有所指的黄色话题后,认真起琢磨四阿哥要学着一起锻炼好处。
最后,袁沅结合男女体制的不一样,就给四阿哥折腾了一个适合他锻炼的计划表。
仰卧起坐,平板支撑,马甲线养成,简易burpee.俯卧撑等等,适合男子在室内运动做的,袁沅都给四阿哥写了出来,然后还亲自给四阿哥示范操作了教学了一番。
刚开始上的四阿哥虽然觉得这些动作,有些很奇怪,坐起来诡异,但是看到袁沅能够脸不红气不喘的,躺在地上仰卧起坐五六十个,起跳八十,平板支撑间断半刻钟后,像是被刺激了一般,咬着牙也坚持了下来。
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